Durante as férias de verão, é importante não descuidarmos da nossa saúde bucal. Muitas
pessoas tendem a relaxar suas rotinas de cuidados com a boca durante este período de
descanso e diversão, mas isso pode levar a problemas bucais mais graves.
Pensando em te ajudar a manter os seus dentes e gengivas saudáveis durante esse
período, separamos aqui para você algumas dicas úteis:
Continue escovando os dentes duas vezes ao dia: É importante continuar escovando
com uma escova de dentes de cerdas macias pelo menos duas vezes ao dia, pela manhã e
antes de dormir. Isso ajudará a remover a placa bacteriana e evitar o aparecimento de
cáries e doenças gengivais.
Use fio dental diariamente: O fio dental é um aliado importante na prevenção de doenças
gengivais, pois remove os resíduos de comida e a placa bacteriana que se acumulam entre
os dentes e na linha da gengiva. Certifique-se de usar o fio dental todos os dias, mesmo
durante as férias.
Evite alimentos açucarados: As férias de verão são conhecidas por suas festas e
guloseimas, mas é importante tomar cuidado com o consumo de alimentos açucarados,
como refrigerantes, doces e sorvetes. O açúcar pode danificar o esmalte dos dentes e
aumentar o risco de cáries.
Beba muita água durante o dia: A água é um remédio natural para a saúde bucal. Além
de ajudar a manter o corpo hidratado, a água também ajuda a remover os resíduos de
comida e neutralizar os ácidos na boca, prevenindo o aparecimento de cáries.
Por fim, e mais importante, mantenha uma rotina de consultas dentais. É importante
continuar agendando consultas dentárias regularmente, mesmo durante as férias de verão.
Isso garantirá que você esteja sempre em dia com o seu tratamento dental e possa
identificar e tratar qualquer problema de saúde bucal o mais cedo possível.
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